Jippii!!! Ensimmäinen viikko takana ja TULOS ON: -800g :) :)

Eli lähtöpaino oli 87,5 ja nyt 86,8.

Elämäni kohti terveellisempää olotilaa jatkuu edelleen hyvin.Lukuunottamatta sunnuntai-iltana tapahtunutta repsahdusta,jolloin innostuin mussuttamaan enemmän kuin muutaman juustosipsin... :P mutta menneet ovat menneitä,eikös juu?

tämän päivän syömisiä:

1. kahvi,1 viipale Pågenin limpukkaa+1tl oivariiia+1rkl 13% tuorejuustoa,kananmuna,palvikikkuviipale ja muutama maustekurkkuviipale
2. kahvi,annos mikrokaurapuuroa,2 viipaletta Oulaisten herkkulimppua+1tl oivariinia+1rkl 13% tuorejuustoa+1 palvikinkkuviipale

Tässä sitä taas mennään.Siis tuli tehtyä uudevuoden lupaus,kuten niin varmaan moni muukin.. Eli painonpudotus,jota nyt on pudotettavaa melkoinen määrä >_<  Lähtöpaino minulla,keskiviikkona mitattuna,oli 87,5kg.Ja siitä olisi pudotettava ainakin 30kg...Argh,.. Tähän asti o sujunut yllättävän hyvi ilman pahempaa nälkää tai makean himoa..Käyn täyttelemässä http://kiloklubi.fi/ tuolla ruokapäiväkirjaa.Kätevä käyttää.Siellä myöski se hyvä juttu,että esim.suklaata ei kielletä täysin,makeaa voi syödä pieniä määriä,kuten olenkin tässä muutaman suklaapalan jo syönyt.Ei siitä mitään tulisi jos kaikki,varsinkin suklaa,kiellettäisii kokonaan :p .

Tänää ole syönyt:

1. kahvia,kaurapuuroa,rasvatonta raejuustoa
2. kahvia,2 karjalanpiirakkaa+voita,2 vaaleaa joulukeksiä
3. riisiä 2dl,uunissa paistettu broilerin rintafileepala